「手汗がひどくても大丈夫！」恋愛に自信が持てないあなたへ

手汗の悩みって、なかなか人に言えないものですよね。

私も物心をついた頃から20代後半まで、ずっと手汗に悩んでいました。

なんとか気にしないように意識したり、その場しのぎの対処をしたりしていましたが、根本的な解決にはならず、気にし続けていました。

そんな私が、ふと気づいたら、手汗を気にしなくなっていたのです。

自分の経験を振り返ってみて、その要因だなーと思うのは、たくさんの ”愛" があったからだと感じています。

今回は、私と同じように手汗に悩んでいる人、そして、それが原因でなかなか恋愛に前向きになれないあなたへ向けて書きました。

「大丈夫だよ」って、メッセージを伝えたいと思います。

手汗がひどくてつらかった

かくいう私は、めちゃくちゃ手汗に悩んでいました。

顔や身体といった見た目のコンプレックスも、気にしすぎると生きづらくなりますが、

この手汗のコンプレックスというのは日常生活に大きな支障をきたします。

夏だろうと冬だろうと、屋外だろうと室内だろうと、関係ないんですね。

結局、親にしか相談できず、一人でずっと悩みを抱える日々でした。

その中で、特に辛かったエピソードを３つお話しします。

【その１】テスト用紙はいつもぐちゃぐちゃ

一番困ったのは、紙に文字を書くときです。

私が一番つらかったのは、これです。

このように、書いていると紙に手汗がしみこんでしまい、用紙が曲がって反っちゃうんですね。

一人だけ、紙の状態が違うんです！笑

テストの答案用紙なんかで、みんなの分を集めるときなんかは、

パッと見てどれが自分の用紙かがわかるんです。

それも嫌でした。

【その２】ビニールの袋が開けられない

滑る系が影響する作業は、素手ではできないことが多いです。

やっかいなのが、小さなビニールの袋をあけるときです。

餃子のたれとか醤油とか、一回使い切りのこんなやつです↓

うまくいくときは大丈夫なんですが、ビニールの袋が開けられないときがあるんですね。

思いっきり開けようとして、袋の中身が空中に炸裂したことがある！

なんてこともあるあるです。笑

こういったビニールの袋を開けるときは、人一倍慎重になります。

【その３】男女で踊った高校時代のフォークダンス

高校時代に文化祭で、オクラホマミキサーを踊ることがありました。

クラスメートの男女でペアになり、女子と手をつないで踊るわけです。

男としてはテンションがあがりますよね！

本当だったら嬉しいはずなのに・・・

気になる女の子と踊れて、ドキドキなはずなのに・・・

しかし、私は楽しむどころではありませんでした。

「けんじたなかくん、めっちゃ手が濡れてるんだけど」と思われるんじゃないかと、ビクビクしながら踊っていた記憶があります。

純粋に楽しめないのは辛かったですね。

そいうこともあって、学生時代はなかなか恋愛に前向きなれず、

「自分を好きになってくれる女性は、この世にいないんじゃないか」って思っていた時期が続きます。

手汗体質でよかったこと

一方、手汗に悩んでよかったこともあります。

それは、手が乾燥しにくい、ということです。

特に冬の時期には乾燥に悩む方も多いと思いますが、手汗がひどい私は問題なし。

有難いことに、これまで手の乾燥に悩まされることはありませんでした。

けんじたかな

もちろん顔は乾燥しますので、スキンケアで保湿しまくってます！

手が常に汗で潤っているからかどうかはわかりませんが、

この手汗効果は間違いなくあると、断言できます。

どんなことにも言えることですが、物事の良い面を捉えるようにしたいですね！

実際にやった手汗の対策

手汗で困ったことは多かったので、いろいろと対策はとってきました。

その中で、特に有効だなと思う対策を３つご紹介します。

【その１】用紙に文字を書くときの対処法

用紙に何かを書くときは、手汗が用紙に染み込むんですね。

それを防止するために、ペンを持つ手（右手）の下と、用紙を支える手（左手）の下に、

紙をはさんで、直接手が用紙につかないようにしています。

はさむ紙の印刷や文字が、用紙に写ってしまってはいけないので、

なるべく白紙の紙などをはさむようにしています。

両手が直接、用紙に触れないようするんですね。

こうすることで、手書きの書類を作成することにも不安はなくなりました。

これは今でもやっている対策で、一生やっていくだろうと思います。

【その２】制汗クリームも有効

一次的な対処であれば、手汗対策の制汗クリームも有効かと思います。

私が使ったことがあるのは、「テサラン」というデオドラントクリームです。

一時期は、デートでは必ず携帯するようにしていました。

私の実感としては、「気持ち、手汗少なくなったなー」という感じです。

お守りみたいな感じですね！

ハンドクリームみたいで、手にはすぐに馴染みます。

公式では「ウッド, ハーブの香り」とあり、私が使った限りでは、結構香が強めだと感じました。

プラシーボ効果もあったのか、このクリームを携帯しているだけでも、

手汗が少なくなったような感じもします。

【その３】手汗が気になる作業はやらない

そもそも、手汗が気になるような作業はやらない、ということです。

私クラスになると、「あーこの作業はできる」とか、「これはやばい」とか

すぐに判断できるようになります。

どうしたらこの作業をやらないようにできるか、を常に考えることです。

どうしても難しいときは、他の人に理由をつけてお願いしていました。

こうすることで、ストレスを感じることは少なくなったと感じます。

それでも愛してくれた

今回、手汗で悩んでいる人に向けて、どんな勇気づけられるメッセージを伝えられるかなと考えたときに、ふと頭に浮かんだのは、自分を愛してくれた人の存在でした。

こんな私のことを好きになってくれて、手をつないでくれた女性がいました。

その時、自分の手汗の状態がどうだったのかは、あまり覚えていません。

ただ、緊張していて、手汗もかなりあったような気がします。

それでも、嫌がるそぶりも見せず手をつないでくれて、一緒に歩いてくれました。

この原体験は、自分に自信をもつ大きなきっかけになった断言してます。

手汗がひどい自分でも大丈夫と、気持ちが楽になった出来事でした。

だから大丈夫！

手汗の悩み、共感してくれた方はいらっしゃいますでしょうか。

孤独で心が押しつぶされそうになったり、

夜一人で過ごしていてるとたまらなく寂しく感じたり、

そんな時もあると思います。

手汗に悩んでいる人は多くはないでしょう。

でもそんな方がもしいれば、共感していただければ、少しは気持ちが楽になれば嬉しいです。

私も今はそんな感じで、孤独と戦いながら、自分を高め続けていこうと前を向いています。

だから、大丈夫！

恐れないで、絶対大丈夫だから！

手汗に悩む全ての人が、少しでも生きやすくなりますように

けんじたかな

アラサー会社員

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仕事、恋愛、やりたいこと探しに奮闘する地方在住アラサーサラリーマンです。
東京から地方への急な転勤で人生の挫折を味わい、自分の人生を見つめ直したことで、たくさんの気づきがありました。
前向きに生きる勇気をお伝えしていきます！